云南体育医院开出运动处方

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深蹲、跨栏、弓步蹲、俯卧撑、单脚站立、功率自行车......这不是在健身房,而是运动爱好者李明正在跟随着医生的指示进行运动机能监测。“这几年我一直进行跑步锻炼,跑步成绩也在提升,但自己的运动机能究竟是什么样,如何通过日常训练再进一步提高,一直想通过专业的方式了解一下。”李明说。

近日,记者走进云南省体育运动创伤专科医院运动康复中心,前来了解该中心的“运动机能监测项目”。根据介绍,运动机能监测在运动风险的评判、运动损伤的预防、运动计划的制定、运动创伤的康复、运动疾病的研究等方面提供了有力的数据支撑,也就是说,通过监测,可以进一步掌握自己的身体运动机能状态,专业运动员可以制定更为科学的训练计划和成绩目标;而运动爱好者和普通市民可以发现自身机能问题,找到适合自己的运动方式和运动强度,对今后的科学运动及健康生活提供指导和帮助。此外,“运动机能监测项目”的引进,在推广科学运动、体医融合的理念以及落实全民健身、体育惠民方面,都发挥着积极作用。

据云南省体育运动创伤专科医院院长邢崇慧介绍:“自2018年成立运动康复中心以来,中心不断通过引进设备、外出进修的方式提升业务技能。为响应国家《健康中国2030规划纲要》的方针与政策,推进云南省全民健身和全民健康的融合发展,运动康复中心于2020年底引入‘运动机能监测项目’。通过运动机能监测,获得科学的监测数据,不仅可以在竞技体育运动水平的检测和运动成绩的提升方面增加客观评判的标准,同时在运动系统的疼痛和疾病的预防和治疗方面,提供了科学的依据。随后通过科学的运动干预,使运动爱好者能在充分了解自己身体的情况下进行合理锻炼,达到健康运动的目的,实现建设健康云南的目标。”

据了解,“运动机能监测项目”分为智能体质检测、平衡能力测试、功能性运动测试(FMS)、运动心肺功能测试(CPET)等项目,通过简单易行的日常运动动作、合理的运动负荷,配合仪器的全方位动态监测,客观科学地评估参与监测者的心肺能力、爆发力、速度、灵敏性、关节活动范围、动作模式有无偏差等运动机能。

记者在测试现场看到,该中心医生梅会彬正在操作智能体质检测一体机。被监测者正在依照仪器发出的指令,做出纵跳、俯卧撑、单腿闭眼站立等动作。梅会彬医生介绍说:“我们将根据综合测试的结果,开具针对性的运动处方,使被监测者能有效地防止运动伤害、控制运动风险,达到运动健身和康复的目的。”

采访中,当天前来做运动机能监测项目的李明经过2个多小时完成了测试,他深有感触:“我最近几年都在进行跑步锻炼,原以为身体的各项机能指标都比较好,但是今天通过监测之后发现,我的平衡性、柔韧性、灵活性以及肌力方面都还有所欠缺,医生也为我开具了运动处方,涉及营养膳食、运动模式、矫正性训练、肌力训练、注意事项等内容,对我今后的体育运动方式方法提出了指导意见,帮助非常大。我会依照运动处方锻炼一段时间,然后再来检测身体是否有所改善。”

记者了解到,云南省体育运动创伤专科医院运动康复中心是云南省内运动医学界最为全面、最为专业的康复中心,而这项监测项目的设备均由国外进口,监测技术在省内具有领先水平,结合该院一直深耕的运动训练、运动康复技术,不仅能为运动损伤者提供康复服务,也能给想要开始运动的市民提供运动建议。据悉,该项运动机能监测项目已于今年2月面向公众开放,目前部分项目可以医保支付,部分项目需要自费进行。云南省体育运动创伤专科医院也希望通过这个项目,更好地融入体医融合的大局当中,建立运动监测数据和运动处方数据库,将目前的运动康复中心建设成为集科、教、研、训为一体的体医融合特色中心。

项目引入以来,该运动康复中心已经为众多专业队如皮划艇队和网球队,以及大众精英跑者、运动损伤者进行了运动机能监测并开具出运动处方,后续还将持续跟踪关注这些具有代表性的被监测者的运动干预数据。今后,云南省体育运动创伤专科医院将在立足自身的运动创伤性疾病的损伤和康复的基础上,联合其他三级甲等医院相关科室来对特殊慢性病如高原的糖尿病、高血压、骨质疏松等疾病以及青少年体育锻炼方面进行提供运动处方和进行运动干预,降低特殊慢性病的发病率,减少医疗资源的消耗,将体医融合、体育惠民落到实处。

针对市民的需求,邢崇慧院长说到:“我院将针对个体差异,科学、安全地进行运动机能监测,我们也希望更多的普通市民能来进行监测,更加全面地了解自己的身体状况,从而进行科学有效的体育锻炼,有需求的市民可以通过运动康复中心的电话0871-63110749进行咨询及预约。”

云南省体育记者协会 供稿 供图

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